Annesi ve Bebeği

Merhabalar, Son yazımda sizlerle hamilelik esnasında yiyebileceğiniz sağlıklı tarifler paylaşacağımı belirtmiştim.  Her ne kadar hem gebelik şekeri riski hem de bebeğimin daha sağlıklı olmasına katkı sağlamak için hamileliğim boyunca şekeri hayatımdan çıkarmış olsam da, normalde tatlıyı çok sevdiğim için zaman zaman tatlı krizim tutuyordu. Bu zamanlarda da kesinlikle marketten alınma abur cubur türü şeyleri tercih etmedim. Onun yerine evde kendim tatlı niyetine bir şeyler yaptım. İşte sizlerle paylaşmak istediğim böyle bir tarif. Bu tarif şeker yerine pekmez ve kuru meyve içeriyor. Çok tatlı bir kek beklemeyin, ancak bana göre gerçekten enfes. Tabi ki siz kendi ağız tadınıza göre malzemeleri ayarlayabilirsiniz. Tahinli Pekmezli Kek Tahinli Pekmezli Mini Kekler Malzemeler 2 yumurta 1 su bardağı un 1 su bardağı yulaf kepeği 1 su bardağı yoğurt 1/3 su bardağı tahin Yarım su bardağından biraz az pekmez 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 avuç ceviz 1...

Merhaba Sevgili Okurlar, Canım oğluşum Yağız'a hamileliğim esnasında, tüm hamilelerde olduğu gibi 24. haftamda bana da doktorum tarafından şeker yüklemesi önerildi. Bir çok anne adayında olduğu gibi benim de kafam son derece karışıktı. Bir yandan yapılacak yüklemenin bebek ve anne için son derece zararlı olduğunu savunan Canan Hanım, bir yandan bu yüklemenin yalnızca bir porsiyon baklavada bulunan şekere eş değer olduğunu ve bebeğin sağlığı için gerekli olduğunu söyleyen doktorlar... Anne adayları için gerçekten karar vermesi zor bir durum. Ben de her anne gibi bebeğim için en iyisi neyse ona göre hareket etmek isterim. Ancak ne yazık ki şeker yüklemesi konusunda kafamı karma karışık hale getirmeyi başardılar. Yükleme yaptırmak yada yaptırmamak konusunda kararsız kaldım ve sonunda 50 gr'lık ilk yüklemeyi yaptırdım. Çıkan sonuç maximum değerin biraz üzerindeydi. Kadın Doğum doktorum bu değerle ikinci bir yüklemeye yada diyete ihtiyacım olmadığını söyledi. Anca...